私のお勧めリンパマッサージ法をコチラで公開!帰宅後のふくらはぎに効く!

今日は、私がいつも会社から帰宅した後に行っている
ふくらはぎのむくみに効く、リンパマッサージをご紹介します!

 

私の仕事は都内某図書館で司書として働いているのですが、
基本はデスクワークですが仕事中は頻繁に図書館内を歩き回っています。

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むくみ対策リンパマッサージをするときのポイントをご紹介します!

むくみに効果的なのがリンパマッサージですよね。

 

こちらでも紹介しておりますが、
リンパは血液とは異なる経路で全身をめぐり、余分な水分や
老廃物を回収しています。

 

心臓から始まって再び心臓に戻ってくる血管とは異なり、
リンパ管というのは、皮膚の表面近くのリンパ抹消から始まり、
リンパ毛細管、全集合管、集合リンパ管との内側に集まるように
流れているのです。

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