妊婦のむくみ、原因と対策!

妊娠中のむくみの原因は、血液と水分の循環が崩れやすいからです。
血液は赤ちゃんへ胎盤を通して栄養を運ぶ役割を持っています。
血液量が増加した妊娠中の体内は、血液から体液が漏れると
余分な水分として滞ってしまい「むくみ」となるのです。

 

 

妊娠中なのだから仕方ないといわれるかもしれませんが気になりますね。
自分の足が太くなるところを見ていると、自信がなくなっていく人もいるでしょう。

 

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女性なら知っておきたいホルモンとむくみの関係

むくみは女性ホルモンと大きく関係しています。通常は塩分の摂りすぎによって引き起こされるむくみですが、女性周期なども深くかかわってきます。毎月のサイクルはもちろんのこと、妊娠や更年期など人生の節目によっても女性ホルモン量は変化します。なぜ女性ホルモンとむくみが関係あるのかを説明します。

 

 

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月経前のむくみは、ビタミンB6とコエンザイムQ10で緩和できる!

月経前になると女性ホルモンのバランスがくずれるもの。
月経前のむくみでお悩みの人も多いことと思います。

 

月経の1週間から10日前になると、
女性ホルモンのプロゲステロンという物質が分泌されるようになります。

 

プロゲステロンは、女性の体を妊娠しやすくするために
分泌される女性ホルモンで、体の中に水分をためこもうと
する働きがあります。

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生理の約1週間前のむくみは適度な運動で解消できますよ!

毎月、生理の1週間前になると
お腹まわりがパンパンにむくんでしまう・・・

 

そんな悩みをお持ちの女性も多いと思いますが、
生理の1週間から10日前に体がむくんでしまうのは、
自然な現象です。

 

女性の体内には、エストロゲンと呼ばれる卵胞ホルモンと、
プロゲステロンと呼ばれる黄体ホルモンの2種類のホルモンが
流れています。

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