塩分の摂りすぎがむくみを招く!そのメカニズムと対策をご紹介します!

むくみの原因には様々な要因がありますが、
そのうちの一つが塩分の摂りすぎです。

 

特に会社勤めをしている人は食生活が乱れがち。
外食、ファーストフード、インスタント食品に
どうしても偏り勝ちになってしまいますよね。

 

どれも味にそれなりの個性を出すためにたくさんの
塩分が含まれているのです。

 

塩分を多く含む食事をすると、体内におけるナトリウムの
割合が増加します。

 

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